晚睡 - 吃瓜爆料网

早睡早起vs晚睡晚起，哪种更好？这种体现可能是“睡觉时相推迟”！｜第医线

liukang202422小时前1020

图说：苑成梅正在接诊来历/采访目标供给（下同）苏轼有句摄生名言，“早寝以当富”，粗心是养成杰出的起居习气，发起早睡早上。而现代人大多习气晚睡，即使认可睡觉缺乏对健康存在损害。很多人会问，假如睡觉时长...

睡满8小时但晚睡晚起，伤身体吗？

liukang20241天前918

早睡早起的优点我们都懂。但对很多人来说，白日归于作业，晚上归于家庭，只要夜深人静时，时刻才真实归于自己，睡太早总感觉亏了……假如能睡够七八个小时，晚睡晚起是否可行？《生命时报》结合医学研讨及专家观念，...

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